注册  |  登录

Zeze.@的日记, 2024年05月1日

280 kalori
ketçap bitince salçaya kaldım markete gitmeye üşeniyorum

查看饮食日历, 2024年05月1日:
1997 千卡 脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 257.29克.   早餐: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salça, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 午餐: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Efsane Un, Yumurta. 晚餐: Lahmacun, Mevsim Salata. 小食/其他: Fit bar, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Teras Cino , Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Armut, Kayısı, Çilek. 更多的......

23支持者    支持   

评论 
Canım ablamm 🥰✨ 
2024年05月1日 会员:: Zeze.@
düşük kalorili beslenirken kalorinizi birden mi arttırdınız yoksa yavaş yavaş mı bende anoreksiya sürecinden geçiyorum da maleseff birden kalori arttırırsam kilo almaktan korkuyorum 
2024年05月1日 会员:: nilyav
Nilyav yavaş yavad artırdım .600-800-1200-1500 ve sonra kilo almak istediğim zaman da saymayı kesip yemeye odaklandım (son kısım opsiyonel) 
2024年05月1日 会员:: Zeze.@

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Zeze.@的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。