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1 Mei mulai defisit lagi 💪
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51.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 121.84克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. 午餐: Kerupuk Udang, Tempe Orek, SuperIndo Tauge, Semur Telur, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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