注册  |  登录

Zeze.@的日记, 2024年04月30日

kapanış kahve dahil 2030 kalori

查看饮食日历, 2024年04月30日:
1983 千卡 脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 287.18克.   早餐: Havuç, Migros Muz, Algida Frootie Super D-TOX, Ülker Çikolatalı Gofret, Lapa, Bitkisel Çay. 午餐: Mevsim Salata, Taze Makarnalar (Pişmiş), Yoğurt Çorbası. 晚餐: Kuru İncir, Fındık, Badem. 小食/其他: Kuru Erik, Centro Çikolatalı Gofret, Fit bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Pakmaya Kakao, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Pakmaya Mısır Nişastası, Aktürk Kakaolu Gofret, Buono Nuts Bar, Beyoğlu Cowmilk, Çilek, Kayısı, Migros Armut. 更多的......


评论 
Kilo almaya mı çalışıyorsun anlayamadığım için sordum 
2024年04月30日 会员:: vixenyakamoz
Yakamoz hayır kilomu korumaya çalışıyorum ama son zamanlarda birazcık kilo verdim nedense.Ben gün içinde 1000 kalori alıp gece yatana kadar da 1000 kalori alıyorum o yüzden böyle şeyler yiyebiliyor un ve ayrıca tatlandırıcı kullandığım için porsiyonlarım çok büyük oluyor. 
2024年05月1日 会员:: Zeze.@
Makrolarım da tam tutuyor 
2024年05月1日 会员:: Zeze.@

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Zeze.@的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。