在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 133.31克 | 碳水物: 180.04克.
早餐: Ира Блин, Kirkland Signature Yogourt Grec, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, 2% Fat Milk, Moov Organic Wild Blueberries. 午餐: Pears , Beef Cotlets with Zucchini Khudos, Cream of Mushroom Soup. 晚餐: Kale , Selection Thai Veggies, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Pacific Cod , Grapes, Little Caesars 12" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Pineapple . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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