|
Ужин 688 ккал. Пирог с брокколи и индейкой. Овощи. На десерт чай с малиновым конфитюром из Чувашии.
|
2052 千卡
|
脂肪: 98.20克 | 蛋白质: 155.46克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Ичалки Сыр Манчего , Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Клубника, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп с консервированной горбушей. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Пектин Яблочный, Лимонная Кислота, Сукралоза, Свой Урожай Малина, Ичалки Сыр Манчего, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
2024年04月30日 会员：: annakurganova0829
|
annakurganova0829,
Филе индейки 120 гр
Брокколи сколько хотите
Яйцо 2 шт
Сыр 50 гр
Соль, перец по вкусу.
Яйцо взбиваю, добавляю тертый сыр, заливаю мясо и овощи . Запекаю в силиконовой форме при t 180' 40 минут.
На самом деле, очень вкусно. Сама не ожидала.
2024年04月30日 会员：: Елена500
|
|
|