|
|
1093 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 99.49克.
早餐: Чай, Greenway Льняная Каша с Вяленой Клюквой, Гринвей Балансер Дрейн Макси. 午餐: Billa Мидии в Рассоле, Lay's Чипсы, Лангустины. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Greenway Baobab, Сушеное Манго, Орехи Кешью, Яблоко. 更多的......
|
|
2914 千卡
|
运动:
Cross Training - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|