在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 272.77克.
早餐: Щедрый Год Лаваш Армянский, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Приправыч Корица Молотая, Призма Яблоко Лиголь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Панкейки на клубничном, Запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Богдаша Молоко 3,2%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Магнит Сыр Российский Традиционный, Вареное Яйцо, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Магнит Сыр Российский Традиционный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе Малое, Щедрый Год Лаваш Армянский. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруктовое Облако Желе, Чай, Магнит Банан, Barinoff Сироп Лесной Орех, Сахар, Кофе Латте. 小食/其他: Аскопром Аскорбинка с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|