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sweetsveta20011的日记, 2024年04月30日

Colazione

查看饮食日历, 2024年04月30日:
1035 千卡 脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 78.24克 | 碳水物: 70.41克.   早餐: Formaggio Gouda, Alpro Soya Latte di Soia, Coop Mandorle Sgusciate, Lidl Avena. 午餐: Coop Mandorle Sgusciate, Pompelmo (Rosa e Rosso), Valfrutta Ceci Italiani, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Succo di Limone, Pollo (senza Pelle), Conad Gran Mix Insalata. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Kalos Yogurt Greco 0%. 小食/其他: Eridania Zucchero, Latte Intero. 更多的......
2050 千卡 运动: 2 - 1 小时, 1 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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