Водичка пошла 😊 Последний месяц почти перестала пить чистую воду. Итог: отеки
|
101.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (Растворимый), Помидорка Томатная Паста Помидорка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Укроп, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Помидоры Черри, Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский. 晚餐: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Вареное, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Авида Творог 5%. 小食/其他: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Клубника, Банан. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|