在2024年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Fanta Fanta Laranja, Bauducco Torrada Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banha de Porco
, Ovo Cozido, Sam's Bala de Café, Torresmo, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Dona Benta Macarrão Parafuso , Club Social Original. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 徒步旅行 - 20 分钟, 举重锻炼(中等的) - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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