在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 123.33克 | 碳水物: 63.95克.
早餐: Hodgson Mill Flax Chia Blend, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Frozen Red Raspberries, Cream (Half & Half) . 午餐: Cauliflower Rice, Great Value Sliced Beets, my own chicken breast with low sodium seasoning, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Grape Tomatoes, Red Onions, Celery , Jalapeno Peppers , Green String Beans, Boiled Egg. 小食/其他: Dijon Mustard, Boar's Head Smokemaster Beechwood Smoked Black Forest Ham. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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