在2024年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 213.57克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Seblak. 晚餐: Keripik Pisang, Indomaret Selai Coklat, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Cilok, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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