在2024年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 92.33克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 71.28克.
午餐: Клевер Сливки 10%, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Окей Сыр, Растительное Масло, Яйцо. 晚餐: Растительное Масло, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|