在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 152.52克 | 碳水物: 189.88克.
早餐: Espresso Kaffe, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ingman Pehmeä Rahka, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Pirkka Pensasmustikka, Kotimaista Puolukka, Chiquita Banaani. 午餐: Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Sodexo Keitetty Peruna, Kotimaista Kanan Filee Suikale. 晚餐: Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Sodexo Keitetty Peruna. 小食/其他: Rainbow Kaakao, Star Nutrition Supreme Casein, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Rainbow Miniluumutomaatti. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|