在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 162.80克 | 碳水物: 246.56克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Ketsuppi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Valio Oltermanni 17%. 午餐: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Klementiinit, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Arla Protein Nordic Berries. 晚餐: Lindt 70& Cocoa Dark, Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Rainbow Cookies, Kiivi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Tomaatit, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Ketsuppi, Rainbow Naudan Grillipihvi. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
稳定体重
|