注册  |  登录

bettyberlim的日记, 2024年04月29日

Segundou. Café da manhã leite matcha 🍵, cuscuz com queijo feito na frigideira e iogurte com chia e mirtilo!
Rumo para perder mais calo no corpo.

查看饮食日历, 2024年04月29日:
421 千卡 脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 27.45克 | 碳水物: 6.68克.   早餐: Omelett oder Rührei mit Käse. 更多的......
1779 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

66支持者    支持   

评论 
Como é o cuscuz na frigideira? 
2024年04月29日 会员:: Lili.li.li
Prepara o cuscuz com água normal e coloca na frigideira antiaderente previamente aquecida, vc pode adicionar ovo e/ou queijo e tampa em seguida. Pronto.  
2024年04月29日 会员:: bettyberlim
Que lindoooooo 
2024年04月29日 会员:: LouiseCalegari
como vc faz esse matcha? ficou tão bonito💚💚💚 
2024年04月29日 会员:: danycd
@danycd, faço o básico, coloco junto o leite e o matcha dentro do batedor/esmumadorr de leite. Apenas isso e fica uma delícia, tomar quentinho. 
2024年04月29日 会员:: bettyberlim
Obrigada! Vou experimentar 🥰🥰 
2024年04月30日 会员:: danycd
Quero fazer esse cuscuz! 
2024年04月30日 会员:: LouiseCalegari

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


bettyberlim的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。