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traeumerin46的日记, 2024年04月29日

Wünsche einen guten Wochenstart bei tollem Wetter 🌞🙋
72.1 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月29日:
851 千卡 脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 37.61克.   午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Tzatziki, Aldi Gyrospfanne. 小食/其他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Eiskaffee mit Sahne, Ouzo, Jever Bier. 更多的......
1870 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加1.1 公斤

48支持者    支持   

评论 
Das wünsche ich Dir auch. 🌼 
2024年04月29日 会员:: Hundesan
Danke, hab mein Zielgewicht runtergesetzt...bin gespannt, ob's klappt😉 
2024年04月29日 会员:: traeumerin46
Grüner Balken ist doch auch schön 🤣 
2024年04月29日 会员:: Hundesan
Stimmt, grün ist die Hoffnung 😃😊 
2024年04月29日 会员:: traeumerin46
Guten Morgen, warum sollte es nicht klappen? 😉 
2024年04月29日 会员:: Tessa!1960
Guten Morgen! Du hast recht, allerdings wird's jetzt etwas langsamer gehen, aber ich bin ja schon vieeel geduldiger geworden😉 Das neue Zielgewicht hatte ich vor 25 Jahren😃 
2024年04月29日 会员:: traeumerin46
Guten Morgen meine Liebe. Ich wünsche Dir auch einen guten Start in die Woche. Klar schaffst Du das! Du hast in nur 4 Monaten 14 kg abgenommen, da schaffst Du die restlichen 4 garantiert bis spätestens Mitte Juni.  
2024年04月29日 会员:: BöseAlteFrau
Hi Susanne! Ja klar ich kriege das hin, allerdings wohl etwas später...fahre Anfang Juni 10 Tage nach Norderney...und ich nehme keine Waage mit🤣🙋 
2024年04月29日 会员:: traeumerin46
Recht so! Den Urlaub muss man genießen und Energie tanken. Dann kann man danach wieder mit voller Kraft durchziehen.  
2024年04月29日 会员:: BöseAlteFrau

     
 

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