|
Попытка номер N... Не буду ничего обещать, просто ставлю цель на ближайшие 3 месяца и буду к ней двигаться🚶🏻♀️ И так, до августа -14 кг, получится??🙏 Не знаю, но буду очень стараться❤️ Ради себя...
|
103.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Российский , Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 午餐: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Изюмом, Кофе (Растворимый), Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Индейка Отварная. 晚餐: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Творог 9%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|