在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 115.57克 | 碳水物: 108.90克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Liza Molho Caesar, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Soya Óleo de Soja. 晚餐: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Clara de Ovo, Marsala Pão Integral Qualibread. 小食/其他: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Maçã, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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