在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 146.31克 | 碳水物: 151.21克.
早餐: Avokado, Polarbröd Jubileums Kaka, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kokt Ägg, Top Formula Whey Protein 80%, Banan. 午餐: Frebaco Mathavre, Tomater, Kronfågel Kycklinglår. 晚餐: ICA Tonfisk i Vatten, Tomater, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Zeina's Tahina, Top Formula Whey Protein 80%. 小食/其他: Äpple, Oboy O'boy. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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