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Sandroich
日记
2024年04月28日
Sandroich的日记, 2024年04月28日
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在2024年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤
最近减少:
18.9 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月28日:
1719 千卡
脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 175.61克.
早餐:
Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Laugenstange, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken.
晚餐:
Flammkuchen.
小食/其他:
Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Low Carb Brot.
更多的......
4038 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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Sandroich的体重历史
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