在2011年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 73.24克 | 蛋白质: 109.76克 | 碳水物: 146.25克.
早餐: adkins chocolate shake, Fat free milk, coffee. 午餐: tea, Racks Mashed Sweet Potatoes, Racks - Carribean Chicken 4 oz. 晚餐: garlic, icbinb, roll, croutons, thin bacon, ceasar dressing, merlot, mixed greens salad, trout. 小食/其他: heb chocolate chip cookie, Triscuit fire roasted, starkist tuna in water. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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