|
1 down - 8 to go!
|
92.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Bananas, Tea with Milk. 午餐: The Laughing Cow Light Cheese, Oranges, Quaker Rice Cakes, Apples, Kraft Smooth Peanut Butter. 晚餐: Cantaloupe Melons, Spring Mix Salad, Potatoes, Cheddar Cheese, Red Pepper, Spring Onions, Broccoli, Eggs. 小食/其他: Tea with Milk, Grapes. 更多的......
|
|
3426 千卡
|
运动:
烹饪 - 50 分钟, 看电视 - 7 小时, 看书 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
A great loss! You've done very well with your journey to date. Keep up the good work.
2024年04月27日 会员：: just.watch.me
|
You go girl!! You are doing great!!! 😊
2024年04月28日 会员：: Patchizz
|
Thank you so much, folks. Much appreciated.
2024年05月27日 会员：: Wendy MacKenzie
|
|
|