benri8的日记, 2024年04月27日

arkadaslar merhaba. diyete basladigim gun 23 nisan tartim yoktu spor salonuna gidip tartildim dolu mideyle 88,5 cikmistim bugun tarti aldim tartildim yine dolu mideyle 84,5 ciktim. 4 gunde dort kilo vermem mumkun mu yoksa tartilar mi bozuk

查看饮食日历, 2024年04月27日:

373 千卡

脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 25.91克 | 碳水物: 1.68克. 早餐: Yumurta Omleti. 更多的......

支持

sağlıklı bir karsıt ölçütü değil ama mümkün

2024年04月27日会员：: FühreRr

karsit olcutu ne oluyor Fuhrer? bu arada kesinlikle kendimi ac birakayim hemwn kilo vereyim tarzi bir sey yapmadim. doktor bir agabeyim var onun da yonlendirmeleriyle saglikli beslenmeye calisiyorum. belki tarti bozuktur bilemiyorum

2024年04月27日会员：: benri8

Karsılastırma ölcütü* ilk tartıldığın gün daha fazla yemissindir daha cok su içmissindir vsvs tartın bozuk olsa bile sabahları ac karnına tartılmak daha doğru olur

2024年04月27日会员：: FühreRr

aynen aslinda amacim oyleydi ama tarti alinca bir bakayim dedim 😂 yarin sabah gorurum gercek sonucu

2024年04月27日会员：: benri8

spor salonunda tekrar tartılın bence

2024年04月27日会员：: elmasls

Ödem de olabilir

2024年04月27日会员：: ayşegültatlı


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

benri8的体重历史

查看完整的历史记录

benri8的日记, 2024年04月27日

提交评论

benri8的体重历史