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Cena en Burger King para empezar el año "dieteticamente" xDDD
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1802 千卡
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脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 95.38克 | 碳水物: 203.38克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Clasico, Fargo Pan de Salvado. 晚餐: Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Delgada. 小食/其他: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Granix Cereales, Yogurísimo Yogurt Bebible. 更多的......
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2616 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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