在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 174.98克 | 碳水物: 205.86克.
早餐: Colun Quesillo Light, La Fermentista Chucrut, Specht Gurken Topf, Tia Rosa Tortilla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 午餐: Tia Rosa Tortilla, Soprole Protein +, Marraqueta, Merluza Plancha. 晚餐: Soprole Mantequilla con Sal, Mi Tierra Avena Integral, Nutrisa Salvado de Avena, Frutillas, Canela, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Soprole Protein +. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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