|
|
3579 千卡
|
脂肪: 154.93克 | 蛋白质: 165.45克 | 碳水物: 378.55克.
早餐: Entrasol Entrasol Platinum, Telur Rebus, Greenfields UHT Full Cream Milk, Semangka, Sunpride Banana, Soyjoy Mochachoco Cashew. 午餐: KFC Paha Bawah Crispy, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Entrasol Entrasol Platinum. 小食/其他: Mie Ayam, Monde Egg Roll Chocolate. 更多的......
|
|
3500 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|