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1234 скушала
911 выгуляла 323 долг) отдам во сне.
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79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 105.44克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Грецкие Орехи, Апельсин. 午餐: Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Апельсин, Зеленое Яблоко, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Серышевский Сметана 6%. 更多的......
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2590 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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