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1218 千卡
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脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 82.32克.
早餐: Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Buko Balance 17%, Pema Eiweißbrot, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. 午餐: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kohlrabi, Radieschensalat. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Weißes Mehl, Spargel (Frischware). 小食/其他: Pema Eiweißbrot, Buko Balance 17%. 更多的......
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2236 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 洗碗 - 25 分钟, 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, 按摩 - 50 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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 评论
Kartoffeln werden überbewertet, dafür aber auch nur 202 kcal. 😁
2024年04月26日 会员：: angiemause
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