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Hallooo grüner Bereich🍀☺️
Urlaubswoche vorbei ☹️
Weniger Bewegung als üblich dafür gaaaanz ok 👌
Seit 8 Wochen wieder aktiv hier … seit dem -2,7kg … mit Sport würde es sicherlich schneller gehen aber absolut keine Lust 🤣
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71.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 30.05克 | 碳水物: 71.17克.
早餐: Milsani Frucht Junior, Torney Eiersalat , Wiltmann Salafino Geflügel, Pink Lady Äpfel, Spreewaffel Knusperlinchen, Gurke (mit Schale). 午餐: Salzbrenner Würstchen. 小食/其他: Milky Way Milky Way Minis, Ehrmann Monsterbacke Banane, Storck Knoppers Joghurt, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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