OlgaLizaSachka的日记, 2024年04月26日

💪отлично) 

Почему у вас цель 98 кг?? Может всё же иная цель???????  

Здравствуйте. Скажи, а какой у вас рост?  

ахах)))) конечно другая цель. 59 кг. рост 159 

какой шикарный результат)) об"емы уходят, целлюль сглаживается))) всё не зря, Автор, поздравляю Вас с успехом 

здравствуйте, вы на подсчёте калорий худеете? на сколько калорий пытаетесь?  

Дальнейших успехов👍 результат есть 

Крутой результат! Что с кожей делаете? Визуально нет обвисания. Тоже так хочу :) 

Это ещё не весь результат))))) вся картинка не влезла. С кожей ничего не делаю. Видимо генетика все таки отличная. И то что худею постепенно...тоже вижу что повисла особо то и нет.  

Восторг 🤩 

Я питаюсь на интервальном голодании. Стала есть один раз в день. Ни в чем себе не отказываю. Что хочу то и ем. Сейчас начнут говорить, что так нельзя. А в меня больше и не лезет. Если хочу то добавляю второй прием пищи. Если голодно. Или в 15:00 поела что то не очень питательное. Наедаюсь, как мне хочется. И даже если тортом на работе в чей нить ДР шлифану- все равно отвес. Но укладываюсь в окно с 15:00 до 21:00. Много воды. От 2 до 3 литров. И да....никакого алкоголя. Только в этом отказ