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1600 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 181.40克.
早餐: 老爸牌綠拿鐵, 芋頭, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 原鄉人 芋頭饅頭, 雞蛋(整個). 午餐: 開喜 凍頂烏龍茶, 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味, 燙青菜, 玉米, 麵食, 中華 板豆腐. 晚餐: 蔬菜, 7-11 蒸地瓜, 中華 油豆腐, 清蒸鱸魚, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 雞腿(不吃皮), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 全家 白飯. 小食/其他: 7-11 SF蠟筆小新可可奶茶, 7-11 熱拿鐵(大), Costco 餅乾, 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
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