|
💪
|
1551 千卡
|
脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 167.44克.
早餐: Maydanoz, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Sütaş Ayran, Patlıcan, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Yeşil Erik. 更多的......
|
|
1955 千卡
|
运动:
Air Climber - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, Yürüyüş - 30 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
|
|