在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 171.62克 | 碳水物: 260.67克.
早餐: Itambé Leite Integral sem Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Ovo. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Ovo, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Bombom Smash, Tang Suco de Laranja, Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|