在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 139.56克.
早餐: Strawberries , Tangerines (Mandarin Oranges) , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Sour Cream, 2% Fat Milk, Оладьи С Белком Khudos. 午餐: Оладьи С Белком Khudos , 2% Fat Milk, Honeydew Melons , Hard-Boiled Egg , Lettuce, Onions , Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Celery , Cucumber (with Peel) , Суп С Чечевицей Khudos. 晚餐: Boiled Egg, Rise Kombucha, Tangerines (Mandarin Oranges) , Piller's Cooked Roast Beef, Суп С Чечевицей Khudos , Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Lettuce, Котеты С Овощами В Духовке, Tangerines (Mandarin Oranges) . 小食/其他: Grapes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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