在2024年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 109.85克.
早餐: Swift Morango Congelado, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 午餐: Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Arroz Integral. 晚餐: Pão Francês, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Ovo, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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