在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2248 千卡
|
脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 174.04克 | 碳水物: 261.43克.
早餐: Banaanit, Fazer Kaurapaahtoleipä, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Klementiinit, Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta. 晚餐: Ketsuppi, Klementiinit, Fazer Geisha Crunchy, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Peruna, Tomaatit, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|