|
Непонятно. Наоборот, с едой аккуратнее чем на прошлой неделе, плюс добавила, несмотря на работу, хорошую прогулку вечером, в высоком темпе 3.5-4 км. И даже выспалась сегодня. Цикл? вполне возможно. Глобально даже не важно. Я кажется перешла в состояние - просто делай без остановок.
Ещё обратила внимание, что во время моих прогулок наступает момент, который ощущается как выброс гормонов. Вот примерно как реакция на сладкое, только в хорошем смысле. При определённом темпе ходьбы идёт такой щелчок и всё, резко уходят мысли о работе, все мысли о том, что я что-то не так делаю, уходит ощущение напряжения в шее и спине. Приятно.
|
110.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 135.27克 | 碳水物: 138.63克.
早餐: Жареная Свиная Отбивная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 午餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Клементины. 晚餐: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|