在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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129.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 130.67克.
早餐: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. 午餐: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Pflaumen, Milbona High Protein Pudding Schoko. 晚餐: Rotkohl, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Kaffee, Alesto Cashews. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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