在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 42.07克.
午餐: Грецкие Орехи, Клевер Сливки 10%, Сметана 15%, Морковь, Шпинат, Цветная Капуста, Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 晚餐: Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|