在2024年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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110.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 212.02克 | 碳水物: 167.71克.
早餐: Risoles, Solaria Cap Cay. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tekwan, Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 小食/其他: Tempe Mendoan, Risoles, Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat, Kopi. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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