在2015年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 92.90克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 169.58克.
早餐: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Badem, Peyman Kuru Kayısı. 午餐: Sigara Böreği, Sade Kek, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Badem, Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, İşkembe Çorbası. 小食/其他: Sigara Böreği, Sade Kek. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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