在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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122.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 97.37克 | 蛋白质: 138.92克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Milbona Volle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Nestlé Nesquik. 午餐: Augurken, Hello Fresh Brioche Bol, Rundergehakt (10% Vet), Pauwels Sauce Algérienne , Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%. 晚餐: Stokbrood (met Zuurdesem), Lidl Gerookte Noorse Zalm Nautica, Milbona Crefée. 小食/其他: Banaan, Kiwi, Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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