在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 198.50克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel. 午餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Kipfilet Gerookt, AH Bewust Light, Twinkelz Hagelslag Mix, Bruine Boterham. 晚餐: Sun Lolly Ijslollie , Conimex Tom Kha Kai Soep, Indiaas Naanbrood. 小食/其他: Mister Choc Milk Chocolate, 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Pink Lady Appels. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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