a0931877092的日记, 2024年04月23日

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1641 千卡

脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 163.29克 | 碳水物: 105.51克. 早餐: 西雅圖西雅圖濃黑冰咖啡, 雞肉卷餅. 午餐: 滷雞腿, 韓式泡菜, 全聯溏心蛋, 甜菠菜, 米糕. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鯖魚, 炒雞蛋, 炒韭菜, Costco 冷凍蝦, 中華板豆腐, 雞胸肉. 小食/其他: 悅氏山苦瓜油切綠茶, 水, 芭樂. 更多的......

1979 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 快走 - 1 小时和 10 分钟. 更多的......

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