在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2769 千卡
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脂肪: 145.67克 | 蛋白质: 208.39克 | 碳水物: 163.42克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Teri Balado, Keripik Kentang (Asin), Sayur Bening Bayam. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tekwan, Indomie Mi Goreng, Telur Ceplok. 小食/其他: Duku, Kacang Tanah, Telur Asin, Lotte Lotte Chocopie Marshmallow, Kopi. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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