Minggu 21 april
|
62.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 102.63克.
早餐: Bubur Ayam, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Terong Balado, Sohun, Sate Usus, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Ikan Bandeng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jantung Pisang, Tempe Goreng, Bubur Ayam, Terung Dimasak. 小食/其他: Inaco Mini Jelly, Tortilla, Kopi Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|