inxan的日记, 2015年12月30日

在2015年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

83.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 33.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月30日:

277 千卡

脂肪: 11.45克 | 蛋白质: 6.69克 | 碳水物: 35.34克. 早餐: Arla Herrgårds Ost, Semper Havreknäcke (Glutenfritt), Kaffe, Bregott Mellan, Tomater, Semper Lantknäcke. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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