注册  |  登录

ffaenaa的日记, 2024年04月22日


查看饮食日历, 2024年04月22日:
1555 千卡 脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 124.88克 | 碳水物: 154.83克.   早餐: Melitta Café sem Açúcar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Cenouras Cozidas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Royal Gelatina Sabor Morango , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 下午茶: Melancia, Dengo Quebra Quebra de Cupuaçu e Castanha de Caju 65% Cacau. 晚餐: Salada de Macarrão com Atum, Tomates Cereja, Kisabor Molho para Salada Caesar, Alface de Folha Verde, Integralmedica Creatina, Activia Iogurte de Morango Zero. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 更多的......
2859 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ffaenaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。