|
habis melahirkan knp susah bgt turunnya. udh obesitas pula gmn crnya biar bisa diet kyk dlu. ga bisa konsisten rsnya. apalgy aku menyusui :'(
|
81 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 182.17克.
早餐: Bumbu Kacang, Siomay, Nasi Putih, Kuping Gajah, Solaria Bihun Goreng Ayam, Tahu, Telur Dadar. 午餐: Dada Ayam, Nasi Putih, Bumifood Kekian, Tahu Goreng. 晚餐: SuperIndo Getas Bangka Super, Ayam Masak Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|